5 EXERCÍCIOS PARA VIVER MAIS | Otimize seus treinos para melhorar longevidade

Lançamento Programa AJA! Um programa baseado na ciência onde você aprende estratégias eficazes para atividade física, alimentação, sono, saúde emocional e suplementação - Acesse agora em https://cursos.falalu.com.br/aja e viva mais e melhor!

5 EXERCÍCIOS PARA VIVER MAIS | Otimize seus treinos para melhorar longevidade. A longevidade e a saúde não precisam de rotinas complicadas. Pesquisas mostram que atividades simples e consistentes podem trazer enormes benefícios, sem a necessidade de se tornar um atleta ou seguir treinos exaustivos. Hoje, vamos compartilhar 5 dicas relacionadas a exercícios que podem melhorar sua qualidade de vida e te ajudar a viver mais. Agora, no FalaLu!

#falalu #treino #longevidade #aja #vivermaisemelhor #exercicioparavivermais

FALALU! News. Um conteúdo exclusivo e gratuito quinzenalmente no seu email. Assine e receba https://news.falalu.com.br/news-lette...

Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
   / @fala-lu  

➜ Se você gostou do vídeo, CURTA, COMPARTILHE, clique no VALEU! e ASSINE o canal!
➜ Clique no sininho para receber as notificações de novos vídeos!
➜ CONTATO: [email protected]

--------------------------------------------------------------------
🔻 Artigos de Referência do Vídeo
https://journals.lww.com/acsm-esm/ful...

🔻 Vídeos Relacionados
Ganho máximo musculos    • GANHO MÁXIMO DE MÚSCULOS NATURAL E CO...  
Viver mais e melhor https://www.youtube.com/live/VzJKenv4...

---------------------------------------------------------------------
REDES SOCIAIS
★ Instagram:   / lucianabphaddad  
★ X:   / lucianabphaddad  
★ Linkedin:   / luciana-haddad  
★ Facebook:   / lucianabphaddad  
★ Clube Strava FalaLu:   / strava  

--------------------------------------------------------------------
NOSSOS APOIADORES
➜ Probiótica - pensada para quem busca o máximo desempenho utilizando o que há de mais tecnológico, com ingredientes de qualidade e alto grau de pureza.
Acesse: https://www.probiotica.com.br
Cupom FalaLu e tenha até 20% de desconto em suas compras
Siga: @probioticaoficial
➜ Dobro - suplementos e nutrição plant based
Acesse: https://www.soudobro.com.br/
Cupom FalaLu e tenha 10% de desconto em suas compras
Siga @soudobro
➜ Trilo Store - Minha marca esportiva de roupas e acessórios que buscam estilo, conforto e performance.
Acesse: https://trilo.com.br/falalu
Cupom: FALALU e tenha 12% de desconto em suas compras
Siga: @trilo.br
➜ Liti Saúde - A Liti é uma solução completa para perder peso e ser cada dia melhor com base na alimentação.
Acesse: https://litisaude.co/LuHaddad
Siga @litisaude
➜ AlwaysFit - Suplementos com ingredientes de alta qualidade.
Acesse: https://alwaysfit.net.br/falalu
Cupom: FALALU para 10% de desconto ou FALALU30 para 30 reais de desconto em compras acima de R$ 100,00
Siga: @alwaysfitoficial
➜ Jungle - Isotônico que leva apenas ingredientes naturais em sua composição.
Acesse: https://www.positivemarket.com.br/
Cupom: FALALU e tenha 10% de desconto em suas compras
Siga: @plantpowersuperfoods
➜ DNTRO suplementos - biodiversidade brasileira unida à saúde e bem estar.
Acesse: https://dntro.com.br/ref/FalaLu/
Cupom FALALU para 15% de desconto
Siga: @dntrobrasil
➜ Kikos Fit - O aplicativo oferece diversas modalidades de treinos, além de yoga, meditação e conteúdos de bem-estar para você alcançar uma rotina saudável e a transformação que deseja.
Acesse: http://kikos.fit/app
Siga: @kikos.fit

--------------------------------------------------------------------

CURRICULUM
⇾ https://scholar.google.com/citations?...
⇾ http://lattes.cnpq.br/5855858001138829 CRM-SP 105296

=======================================================

As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de duvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data. De acordo com o Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. De acordo com o Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica § 1º "E" não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.