سالاد رژیمی برای کاهش وزن : یه سالاد رژیمی که واقعا بهت جواب میده تو لاغری

توی ویدئو امروز یه سالاد بی نظیر چربی سوز میخوام بهت آموزش بدم که خیلی مقوی و کم کالری و رژیمی هست پس حتما توی این ویدئو با من همراه باش..مواد مورد نیاز این سالاد:
چند برگ گل کلم
خیار : یک عدد
گوجه : یک عدد
لوبیا چیتی پخته شده : یک پیمان
تخم مرغ پخته: یک عدد
سیب زمینی پخته : یک عدد متوسط
مواد لازم برای سس این سالاد
لیموی تازه : یک عدد کوچیک
نمک و فلفل به میزان دلخواه
روغن زیتون : یک ق غ
یه سالاد پر پروتئینه و مواد مغذی که حتما توصیه میکنم حتی شده یک بار تستش کنی چون مطمئنم عاشق طعمش میشی
سالادی که بهت آموزش دادم جزو 5 سالاد برتر تو دنیاس به خاطر پروتیئن بالایی که داره و چربی سوزی عالی اون. میتونید بعد از باشگاه مثل من به عنوان یه وعده خوشمزه ازش استفاده کنید یا میتونید به عنوان یه شام خیلی عالی ازش لذت ببرید...انتخاب با خودتونه
سالادها , مواد غذایی و مکمل ها و حتی دمنوش های زیادی هستن که توی پروسه لاغری و چربی سوزی میتونن بهتون کمک زیادی کنن . من سعی میکنم بهترین هاش رو توی کانالم براتون قرار بدم تا بتونید ازشون استفاده کنید و توی رسیدن به یه اندام ایده ال و جذاب بهتون کمک زیادی کنم پس حتما توی کانال با من همراه باش



🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
لطفا اگه از ویدئو من خوشتون اومده و دوستش داشتید ممنون میشم من رو لایک کنید و برای دوستانتون هم بفرستید تا اون ها هم بتونن از بهترین نکات تغذیه و سلامت و بهترین های رژیم استفاده کنن
برای دیدن محتواهای بیشتر و آموزش اصلاح سبک زندگی و سلامتی میتونید روی لینک زیر کلیک کنید
   / @fitstyle.  


🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔴🔴این هم ویدئوهای مرتبط با نکات عالی و طلایی که مطمئنم میتونن بهتون کمک کنن
↙️✅️برای چربی شکم چکار باید کرد : 6 راه آسون که برای از بین بردن چربی شکم جواب میده
   • برای چربی شکم چکار باید کرد : 6 راه آ...  
↙️✅️لاغری سریع و راحت : یه فرمول استثایی کاهش وزن برای همه
   • لاغری سریع و راحت : یه فرمول استثایی ...  
↙️✅️چجوری خیلی راحت شکم تخت داشته باشی؟ :شکمت رو تخت کن با این 3 ترفند تضمینی
   • چجوری خیلی راحت شکم تخت داشته باشی؟ :...  
↙️✅️لاغری سریع با یه روش خوشمزه : با این روش جایگزین کردن اسون و راحت لاغر شو
   • لاغری سریع با یه روش خوشمزه : با این ...  
↙️✅️آموزش فستینگ :چجوری با فستینگ سه سوته لاغر شیم؟
   • آموزش فستینگ :چجوری با فستینگ سه سوته...  
↙️✅️قهوه و لیمو برای لاغری : لاغری آسان با معجزه ای به اسم قهوه و لیمو
   • قهوه و لیمو برای لاغری : لاغری آسان ب...  
↙️✅️خوراکی های چربی سوز :5 تا خوراکی بمب چربی سوز
   • خوراکی های چربی سوز :5 تا خوراکی بمب ...  
↙️✅️لاغری سریع در 20 دقیقه :میخوای بدونی چطور توی 20 دقیقه لاغر بشی؟
   • لاغری سریع در 20 دقیقه :میخوای بدونی ...  
↙️✅️روغن زیتون : 5 تا ترفند معجره آسا با روغن زیتون برای لاغری سریع
   • روغن زیتون : 5 تا ترفند معجره آسا با ...  
↙️✅️پروتئین برای لاغری : لیستی از پروتئین های که باید برای لاغری حتما بدونیشون
   • پروتئین برای لاغری : لیستی از پروتئین...  



🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
fit style
فیت استایل
آموزش حرکات ورزشی
تغذیه و ویدئوهای ورزشی
ورزش
کاهش وزن سریع
تغذیه ورزشی
عضله سازی
بدنسازی
تناسب اندام
برنامه غذایی
لاغری
رژیم غذایی
سلامتی
آموزش بدنسازی
چربی سوزی
رژیم لاغری
تغذیه بدنسازی

🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
#fit_style
#سالاد_رژیمی
#تغذیه_سالم
#غذای_سالم
#سلامتی
#رژیم_لاغری