30 Menit Latihan Perut

Latihan ini berfokus pada core. Core tidak hanya berpusat pada perut bagian depan, tapi juga bagian samping dan belakang. Latihan ini bagik untuk mencegah sakit pinggang, fokusnya untuk penguatan. Untuk latihan yang maksimal, dapat dikombinasikan dengan latihan peregangan pada link berikut:

   • Yoga Untuk Sakit Pinggang - Stretch F...  

Sosial Media:
Instagram :   / rittrini  



Facebook :   / rini.ritti.5  



Youtube :    / yogabersamarini  



#yogabersamarini #yoga #latihanyoga #lowerbackpain #sakitpinggang #yogauntuksakitpinggang #yogaforlowerbackpain #stretchforlowerbackpain #yogastretch #yogarileks #yogadirumah #yogapemula #yogabeginner #coremuscles #latihanperut #strongcore