孩子總是坐不住？注意力不集中？營養師：當心孩子缺乏這1個營養素

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你的孩子也有專注力不足的困擾嗎？當心可能是缺乏關鍵營養素Omega-3。
經過科學研究證實，Omega-3對於學習發展黃金期的孩子是必需的營養素，其中的主要成分DHA及EPA能幫助孩子調節生理機能，並能增強學習力、反應力、專注力。根據WHO & FAO建議，6-10歲兒童每日應攝取200-300mg Omega-3。如果孩子每週吃不到2次魚，營養師認為，給孩子吃兒童魚油補充Omega-3，也是一種有效、更好吸收的方式！

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