Especialista ensina sobre hábitos para um envelhecimento saudável

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Nas últimas décadas, a expectativa de vida do brasileiro aumentou em cerca de 30 anos. Dona Francisca Marinho, que aparece nessa reportagem, é um exemplo de que esse fenômeno deve ser valorizado, com alimentação adequada, atividade física, iniciativas que potencializam a autoestima, muita inspiração e movimento. A Por sua vez, a geriatra Glenda Moreira ensina como devemos nos preparar para um envelhecimento saudável, cuidando da saúde, do corpo e da mente. Lembra a especialista que todos esses cuidados envolvem também a convivência. E não é só isso. Toda essa atenção deve começar cedo, com a adoção de hábitos saudáveis, "porque doenças são consequências".

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