簡単・グラウンディング 瞑想・第１チャクラ・ガイド瞑想・Chakra Work・チャクラワーク

Описание к видео 簡単・グラウンディング 瞑想・第１チャクラ・ガイド瞑想・Chakra Work・チャクラワーク

とても簡単にグラウンディング出来る、第１チャクラのガイド瞑想です。深い呼吸と共に行ってみてください。
３分だけでとても落ち着いていくのがわかると思います。


落ち着きがない時、集中したい前、いつでもやってみてそのまま５分でも座ってみてください。
続けていくと、ポーンと変性意識に入れるようになりますよ。

是非、コメント欄にこのクラスの感想をお聞かせくださいね🙏✨

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