가능한 한 자주 몰입을 경험하자 │ 미하이 칙센트미하이

플로우는 긍정심리학의 선구자로 유명한 미하이 칙센트미하이가 만든 말입니다. 이 말은 ‘어떤 일이 너무 즐거워서 그것에 푹 빠진 상태’를 가리켜요. 칙센트미하이는 『몰입』에서 우리의 행복의 열쇠가 플로우에 있다고 말합니다. 그리고 플로우를 경험하기 위한 구체적 방법들을 알려 줍니다. 목표 설정, 도전과 능력의 균형, 피드백 확인 등이죠. 그의 이런 이야기는 어디서 많이 본 자기계발서와 비슷해 보이기도 합니다.
하지만 저에게 칙센트미하이는 누구보다 설득력 있는 행복론을 제시한 철학자입니다. 이번 영상은 그의 책 『몰입』이 제안하는 두 가지 행복의 길 가운데 하나를 살펴봅니다. 어떻게 하면 일상에서 되도록 많은 몰입을 경험할 수 있을까요?

◆ 참고한 책
미하이 칙센트미하이 (1990; 최인수 옮김, 2004), 『몰입: 미치도록 행복한 나를 만난다』, 한울림.
로제 카이와 (1958; 이상률 옮김, 1994), 『놀이와 인간: 가면과 현기증』, 문예출판사.

◆ 배경음악
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Track: Frame — KV [Audio Library Release]
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Track: Discovery — JayJen & ASHUTOSH [Audio Library Release]
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