砂糖不使用とは思えない美味しさ。体を温めてダイエット効果もあるデーツあんこの作り方

NEW！あんこのアレンジレシピ5選の動画はこちら↓
   • 【罪悪感なし】砂糖不使用！太らないあんこで作る簡単アレンジ5選  

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今回は太らないあんこの作り方をご紹介しました。

あずきは体に良く栄養満点で太りにくい食べ物です。
デーツで甘味をつけることで、血糖値が上がりにくく体を芯から温めてくれる、体に優しいスイーツになりますよ♪


あずきを茹でてデーツを混ぜるだけの簡単な作り方ですので、ぜひ作ってみてくださいね！



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【分量】
小豆　1カップ(約200ｇ)
デーツ　1カップ(約200ｇ)

水　小豆の倍量(渋きり用)
水　600ml(煮込み用)
水　200ml(びっくり水用)

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▼材料▼

あずき
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デーツ
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▼今回の動画の流れ▼
00:00　オープニング
00:59　作り方
08:59　完成
10:40　おわりに


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