Stresle Baş Etmenin En Etkili Yolu! | Meditasyon Nasıl Yapılır?

Hayatımızın hem itici hem yıkıcı gücü olan stresle baş etmenin yollarından biri meditasyon. İyi ama nasıl başlarım, nerede yaparım diyorsan bu videoya bir göz at derim.

Uzman Doktor Elif Altuğ ile birlikte stresle baş etmenin en etkili yolu olan meditasyonu konuşacağız. Meditasyon nasıl yapılır, nerede yapılır? Yoga ile farkı nedir?

Prof. Dr. Murat Aksoy YouTube kanalına abone olmak için:
👉https://bit.ly/MuratAksoy

Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
📌Web sitesi: https://www.drmurataksoy.com/
📌Instagram:   / profdrmurataksoy  
📌Facebook:   / murat.aksoy.14019  
📌Twitter:   / drmurataksoy  

Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...

music : www.bensound.com
images: Google.com