【12分】ぶらぶらするだけで1日勝手に痩せる朝エクサ＆心を整えるヨガ｜代謝爆上げ・老廃物・自律神経

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【目次】
00:00　朝専用ぶらぶらエクサ　
09:45　1日の心を整えるヨガ

◆プロフィール

配信者：Elly｜養生ダイエットトレーナー（えりい）43歳

ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200

1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。

漢方やマクロビなど、東洋医学をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ボディメイクトレーナー。



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