VLOG #31 || 70 трасс за один день || Bigwall Лужники

Global climbing day прошел на скалодроме BigWall Лужники. На соревнованиях полазать я не смог, но постарался пролезть все 70 трасс после соревнований. Оказалось труднее чем я думал. Мой Патреон:   / egorkryachkov  

Видео будет полезно тем, кто выступал и не придумал расклад на каких-то трассах.

Трасса 21 выделена красным цветом, тк трассы 20 не было на скалодроме, ее скрутили :(

Выезды на скалы со мной. Вы можете не только тренироваться на скалодроме, но и выезжать на скалы вместе со мной и моими учениками. Выезды проводятся при наборе минимального количество учеников. Под каждый выезд- разное число. Выбрать выезд под себя- просто. Нужно знать, какую категорию вы лазаете и куда хотите поехать. Мы не только лазаем, но еще, в дни отдыха, гуляем и посещаем разные, красивые места.
Записать на выезд можно здесь: https://www.climblock.ru/услуги


Хочешь прокачать себя и лазать лучше? Подписывайся на мой план ОФП, СФП, ЛФК и растяжки по подписке на Патреон.
Патреон/Patreon:   / egorkryachkov   ​ - для развития канала!

А чтоб не пропустить выход новых видео и полезной информации- подпишись на моей Инстаграм. Там я часто провожу опросы о том, какое видео выложить или на какую тему снять. Вообще, много всего интересного. А еще, там есть интересные видео с моих тренировок.
Инстаграм:   / egorkryachkov  


Мой Инстаграм/ My IG account :   / egorkryachkov​​  
Мой Инстаграм с короткими видео/ My IG account with short videos:   / egorkryachkovvideo  
Facebook:   / egorkryachkov​  


Таймкоды:
0:00 Интро
0:39 1-10 трассы
3:00 11-20 трассы
5:49 21-30 трассы
9:56 31-40 трассы
14:22 41-50 трассы
18:49 51-60 трассы
23:45 61-70 трассы

Чаты в Телеграме:
Скалолазные новости/ climbing new: https://t.me/mosclimbnews​​
Скалолазный чат/ climbing chat : https://t.me/mosclimb​​

#скалолазаниевмоскве​ #скалодром​ #climbing​ #скалолазаниемосква​ #кубокроссии​ #скалолазание​ #BigWall


Записаться на персональные тренировки можно через ВКонтакте или Инстаграм:
Instagram:   / egorkryachkovvideo  
Instagram:   / egorkryachkov​​​​  
ВКонтакте: https://vk.com/egorkryachkov​​​​​​​​

www.climblock.ru