Скачать или смотреть Йога для шеи и плеч для снятия напряжения | Программа для офисных работников

Чувствуете напряжение после целого дня, проведенного за столом? Это мягкое занятие йогой для шеи и плеч избавит от напряжения, улучшит осанку и вернет спокойствие вашему телу. Идеально подходит для тех, кто работает за столом, за компьютером и для тех, у кого есть проблемы с верхней частью тела.

Что вам понадобится:
1. Необходимые принадлежности: пространство на стене и ремень (или пояс).
2. Рекомендуемые принадлежности: одеяло для комфорта.

Видео по теме:
1. 15-минутная хатха-йога для обеденного перерыва и перезагрузки после обеда -    • 15-Min Lunch Break Hatha Yoga for Midday R...  
2. Хатха-йога для всего тела для осанки и выравнивания -    • Full Body Hatha Yoga for Posture & Alignme...  

#ЙогаПриБолиВШеме #СнятиеНапряженияПлечей #ЙогаДляРаботниковРаботниковРаботниковРаботников