Гимнастика перед и после бега

Описание к видео Гимнастика перед и после бега

Комплекс упражнений будет полезен всем кто практикует бег, либо собирается начать.

Его необходимо делать перед пробежкой , для улучшения качества бега , снятия избыточного напряжения, профилактика травматизма

#здоровье #бег #разминка #кросс #зож

Комментарии

Информация по комментариям в разработке