Что приготовить из одной курицы / экономное меню 7 блюд из одной курицы

Всем огромный привет и добро пожаловать на мой канал! ❤️


Суп с чечевицей
Каркас курицы
З л.воды
50мл масла
1 луковица
2картофеля
1 морковь
1ст чечевицы
Специи по вкусу

Рулеты с грибной начинкой
Кур.грудка
4 шампиньона
1 луковица
Масло для жарки
Сыр 50гр
Специи по вкусу

Тефтели
Филе одного бедра
1 луковица
50гр риса
1 яйцо
Специи по вкусу
Для соуса:
300 мл воды
2ст.лож сметаны
2ст.лож томатной пасты
Специи по вкусу
Гарнир по желанию

Плов с булгуром
150мл масло
Курица
1крупная морковь
1 луковица
Шампиньоны
2 зубчика чеснока
2ст булгура
Соль, Зира по вкусу

Салат
Филе кур.
50грКукуруза
1 Огурец
1Помидор
2 яйца
Майонез

Котлеты с кабачком
Кур.филе
1 кабачек
1 луковица
1 яйцо
Сухари пан.
1 помидор
50гр сыра

Начинка для слоек
Кур.филе
1 луковица
1 картофель
50гр сыра по желанию
Специи по вкусу
Выпекаем при температуре 180 градусов до готовности ❤️