De Quervain's disease : โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ (ep.22)

โรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ หรือ De quervain's disease พบได้บ่อย โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ใช้มือทำงานบ่อยๆ ซ้ำๆ และข้อมืออยู่ในท่าที่ไม่ถูกต้อง กลุ่มคนที่เสี่ยงต่อเอ็นข้อมืออักเสบ – กลุ่มคนทำงาน , ผู้ที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ – ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid) – ผู้หญิงตั้งครรภ์ หรือคุณแม่ลูกอ่อน

ในคลิปนี้ยังแนะนำ วิธีการตรวจประเมินตนเองง่ายๆ 2 ท่าที่จะบอกว่า คุณเป็นโรคนี้หรือไม่

และพบกับท่าบริหาร 5 ท่าเพื่อที่จะป้องกันหรือรักษาอาการที่เกิดจากโรคปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ

ฝากกดไลค์ กดแชร์ กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจให้ช่องเราด้วยนะครับ

#physiotherapy #กายภาพ #DNAกายภาพบำบัดง่ายนิดเดียว #ความรู้ #ง่ายนิดเดียว #ดูแลสุขภาพ #สาระดีๆ #สาระสุขภาพ #สุขภาพ #ปวดข้อมือ #ปวดกล้ามเนื้อ