4- A Ciência da Meditação

Venha conferir a leitura do capítulo 4 do 📕 A Ciência da Meditação
Os autores são pesquisadores e meditadores, alem disso se ocupam desta temática há mais de 50 anos, então ninguém melhor que eles para apontar falhas metodológicas a serem evitadas, tais como:
Grupo de controle ativo, ou seja, criar atividades que também geram bem-estar para confrontar com o Grupo Experimental que medita
Delimitar o tipo de meditação estuda, cada tipo gera um resultado distinto
Contar as horas de meditação que os experts tem em relação aos novatos (frequência, há quanto tempo, constância, se participa de retiros, o formato e as horas de retiros)
Equidade de entusiasmo na aplicação do Controle e do Experimental
Ter pesquisadores céticos em relação a meditação para tornar o estudo mais fidedigno
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