14분 써클링 필라테스 전신운동 (복부 운동/ 상체 운동/ 하체 운동/ 내전근 운동/ 코어 운동)

Описание к видео 14분 써클링 필라테스 전신운동 (복부 운동/ 상체 운동/ 하체 운동/ 내전근 운동/ 코어 운동)

안녕하세요.
릴리의 홈트에 오신걸 환영합니다😊
이번 홈트 영상은 소도구 써클링을 사용해
전신을 골고루 쓸 수 있는 동작들로 준비해 보았습니다🥰🥰
꾸준히 따라하시면 슬림하고 탄탄한 몸매를 만드실 수 있을거에요!
그럼 매트와 써클링을 준비하시고 시작해보아요👏🏻👏🏻👏🏻

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