Resep Juice & Smoothies

Hi sweet lovers! Karena banyak banget yang tanyain aku resep juice atau smoothies yang biasa aku share di instagram. Kali ini aku mau berbagi resep aku dalam membuat juice dan smoothies. Nah, aku juga mau infoin apa sih bedanya juice dan smoothies itu? Penasaran kan? So, let's get cooking!

Juice & Smoothie
Juice
Sayur ijo : Kale/Bayam/Sawi/Pakchoy
Buah asam : Jeruk/Lemon/Nanas
Buah manis : Apel/Pear/Tomat
Bahan Optional : Jahe/Kunyit
Chia Seeds/Flax Seeds

Cara membuat :
1. Kombinasikan 40% sayur ijo + 30% buah asam + 30% buah manis
2. Masukan kedalam juicer, tambahkan bahan optional bila suka.

Smoothie
Sayur ijo : Kale/Bayam/Sawi/Pakchoy
Buah Frozen : Berries/Mangga/Pisang/Alpukat
Bahan Cair : Susu Sapi/Almond/Kedelai/Air Kelapa/Air
Bahan optional : Chia Seeds
Green Tea Bubuk

Cara membuat :
1. Kombinasikan 40% sayur ijo + 40% buah frozen + 20% Bahan Cair
2. Masukan kedalam blender, tambahkan bahan optional bila suka.


Buat yang banyak pertanyaaan soal masak-memasak, yuk post pertanyaan kamu di IG saya @putrimirantiindra atau di comment box youtube channel aku.
------------
Website: http://kokiku.tv
Follow my Twitter:   / putrimirantii  
Like Kokiku TV Facebook:   / kokikud.  .
Follow my Instagram:   / putrimirantiindra  
Subscribe my YouTube channel :    / putrimirantic