УТРЕННЯЯ Суставная ГИМНАСТИКА стоя за 10 минут | Универсальная РАЗМИНКА перед любой Тренировкой

💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела – https://courses.4yourfit.by/osanka?ut...

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Такая утренняя суставная гимнастика стоя за 10 минут будет отличным вариантом короткой зарядки после пробуждения утром, вы сможете размять все тело, все свои суставы и конечно же, зарядиться хорошим настроением.

Также это может быть универсальная разминка перед любой тренировкой.

Выполняйте эту разминку перед каждой тренировкой, и сможете предохранить свое тело от травм и растяжений во время выполнения тренировок! Берегите себя!

💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий — https://4yourfit.by/kurs/

👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками — https://4yourfit.by/contacts/

🕊Поддержать канал (стать спонсором) –    / @tanya_yourfit  

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
«Гимнастика, Разминка, Заминка»

Утренняя ЗАРЯДКА Стоя под Музыку в стиле Джаз ("Jazz") | Суставная ГИМНАСТИКА за 10 минут    • Утренняя ЗАРЯДКА Стоя под Музыку в ст...  
Гимнастика для пожилых людей | Упражнения для бабушек и дедушек    • Гимнастика для пожилых людей | Упраж...  
Универсальная РАЗМИНКА всего тела ПЕРЕД любой ТРЕНИРОВКОЙ всего за 5 минут    • Универсальная РАЗМИНКА всего тела ПЕР...  
ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО после любой Тренировки с Татьяной Метельской    • ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА н...  
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#СуставнаяГимнастика #РазминкаПередТренировкой #Разминка