12 Principios Esenciales del Budismo Zen Para Que Nada Te Estrese

Descubre los profundos principios del budismo zen que te guiarán hacia una vida más plena, en paz y armonía. En este video, exploraremos 11 enseñanzas fundamentales que han brindado sabiduría y bienestar durante siglos:
🟉 Permitir y Soltar: Acepta la realidad presente sin resistencia para encontrar la serenidad.
🟉 Ecuanimidad: Mantén una mente equilibrada en medio de los altibajos de la vida.
🟉 Compasión: Cultiva la amabilidad hacia ti mismo y los demás para reducir el sufrimiento.
🟉 Mindfulness: Permanece plenamente presente y consciente del momento actual.
🟉 Simplicidad: Encuentra la felicidad en las pequeñas alegrías de la vida sin apegos materiales.
🟉 Quietud Interior: Calma la mente para responder con claridad ante los desafíos.
🟉 No Apego: Disfruta sin aferrarte obsesivamente a personas, posesiones o resultados.
🟉 Paciencia: Acepta el ritmo natural de las cosas sin agitación ni impaciencia.
🟉 Humildad: Mantén una perspectiva equilibrada de tus fortalezas y debilidades.
🟉 Autodisciplina: Regula tus pensamientos y acciones alineado con tus valores.
🟉 No Violencia: Cultiva la amabilidad y evita causar daño a ti mismo y a los demás.
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