養福寺おとなの寺子屋 特別編【ノーカット版】

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7月23日　（海の日）
トレーナー 森脇俊文と養福寺住職 河村康秀による
養福寺おとなの寺子屋特別編を行いました。
ノーカット版をアップロードしましたのでご覧ください。

〜内容〜
トレーナー　森脇俊文による
肩、首、胸周りをスッキリさせてゆったりとした呼吸を取り戻すための簡単な体操。

住職　河村康秀による
禅から学ぶ、新型コロナ禍を生きる心構え。

住職とトレーナーによる対談
生きづらい世の中を生きるために禅の教えは何を教えてくれるのか。
身体性と精神性がどのように共存すべきなのか。


トレーナー森脇俊文 YouTubeチャンネル↓
   / @tqualityoflife1445  

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