腸胃不好 脹氣 胃痛怎麼辦？10大養胃好食物+胃食道逆流三餐這樣吃

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胃病是現代人的文明病，像是胃脹氣、胃消化不良、胃酸過多、胃痛…都是很常見的腸胃疾病，如果持續不改善的話，最後可能變胃癌！該怎麼吃才能保養腸胃道？腸胃科名醫-張振榕醫師，這次來教我們如何從飲食方面著手預防胃病，並且分享如果有胃食道逆流的話，三餐該怎麼吃。
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00:54 腸胃慢性發炎怎麼辦？飲食如何保護胃黏膜？
02:40 胃脹氣好不舒服，怎麼吃改善脹氣？
05:06 想斷食瘦身，但出現胃痛、脹氣怎麼辦？
07:01 養胃、護胃好食物有哪些？
10:33 有胃食道逆流的話，三餐該怎麼吃？
11:45 醫師給想保養好腸胃的人一些建議吧！

➤保養腸胃飲食法這樣吃（文章）：https://pse.is/4m6b2a
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