电子设备本身并不是近视的主要原因，找到近视的主要原因，防控近视加深发展，科学练眼提升视力。

电子设备本身并不是近视的主要原因！
提升视力找文全，清晰世界在眼前，大家好，我是文全，今天给大家分享一个观点，电子设备并不是近视的主要原因，不当的用眼距离，不良的用眼环境，不当的使用近视眼镜才是根源。

随着科技的发展，电子产品的普及，越来越多的人用上了电子设备，电视、电脑、手机、平板、电子书……，很多人把近视的原因归结为电子设备，其实电子设备最多只算是近视的诱因。

近视是因为长时间近距离过度用眼引起的，在看电子设备时，如果不注意用眼距离，不注意休息时间，确实会导致近视的发生与加深。

有很多家长干脆给孩子禁了电子产品，没收或者是限制使用时间，其实这并没有从根本上解决问题。孩子看书学习也算是近距离用眼，难道因为近视，不让孩子上课学习了？这个方向是有问题的。

为什么说，电子设备并不是导致近视的主因。

因为你会发现，现实中，有很多人，也是长时间的用电子产品，大人孩子都有，但是人家的视力水平就不会下降，用了很长时间，也没有产生近视，这也从反而证明了，并不是看电子设备就一定会近视。

对于电子设备的使用，只需要控制好休息时间、设置适宜眼睛的亮度，注意好用眼距离与光线环境，正常的使用并不会加深近视度数。

我们可以再延伸一步，有很多练眼的设备，机器，本身就是电子设备，本身就是看屏幕练眼，对于练眼提升视力，或多或少也会起到提升视力的作用。

这也从另外一个方向证明了，电子设备并不是导致近视的直接原因。

有人会有疑问，看显示器练眼，显示器上的画面，都是一个平面上显示，能锻炼到眼睛吗？

有这个担心的朋友可以思考一下，虽然眼睛和屏幕之间的距离是一定的，看屏幕练眼时不会远近的个拉伸距离，但是屏幕上显示的内容会有不同，显示的内容有远有近，有大有小，很显然，看大的内容和看小的内容，眼睛所需要的调节力是不一样的，在看屏幕练眼的过程中，是可以练到眼睛的调节力的。

看的什么内容，是在什么状态下用眼，什么距离下用眼，这一点更为重要。

造成近视的原因是距离、光线、还有用眼习惯。就像前面我们分享的，找到近视的原因并加以改正，只有做到这样，才能稳定住视力不再下降。在此基础上，采取进一步行动，视力还是可以提升的。

在我们之前分享的内容中，也有许多练眼视频，平行眼练眼视频、祼眼三D的练眼视频，放大缩小的练眼视频等，如果平时看显示器屏幕时间较长，又不方便去户外练眼的情况下，可以试试看这些视频进行锻炼。

练眼提升视力，不只一个方法，一个技巧，不只是户外练眼，不只是望远聚焦，掌握练眼方法原理后，可以练眼场景和素材很多，可以随时随地练眼提升视力。

掌握练眼方法原理后，看电视过程中也是可以练到眼睛的。

更好的练眼方式，是各种练眼方法交替进行，户外练眼和室内练眼相结合，望远聚焦和过近交替想结合，静态练眼与动感练眼相结合，等等。

延伸分享一点：
很多科技大佬会禁止自己的孩子使用电子产品，其实相比于电子屏幕对眼睛带来的影响并不是最主要的，电子产品里面的内容，对孩子思想和精神方面的影响是更为重要的因素，比如成瘾问题，比如固有内容对于思想认知的限制问题等等，这一点值得大家思考。

孩子小，认知不足，在接受信息方面不能自己做出正确的选择，这一点需要家长给予辅助。孩子贪玩，自制力不够，家长可以给孩子制订合理的学习、娱乐计划，合理的控制好作息时间等等。

再次提醒一点，关于用眼距离、用眼环境、用眼时间等方面，是家长更需要留心注意的哈。

大家如果想了解练眼提升视力全过程，不了解练眼方法，有练眼问题困惑等方面的问题，欢迎关注私信沟通交流，也可以选择我最近写的一本书，系统全面的了解练眼提升视力全过程。

无论多大年龄，无论多高度数，无论近视多久，无论真假近视，无论成人孩子，无论男女老少，只要锻炼，就有效果，只要坚持就能提升。

好了，今天的分享就是这些，欢迎评论转发，希望可以帮助到更多有需要的朋友。

我们下次见，拜拜。