Vitamin (विटामिन ) || Vitamins A, B, C, D, E, K with Khushboo Priya Ma'am || use source of vitamin

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Welcome to "ML STUDY POINT". Today i am going to explain you about Vitamin (विटामिन) || Vitamins A, B, C, D, E, K with tricks || use and source of vitamin | how to digest vitamin





Vitamin क्या होता है ? Vitamin ऐसे कार्बनिक Compound है जो हमारे शरीर के Metabolism के लिए बहुत ही आवश्यक है। हमारा शरीर खुद से Vitamin नहीं बना पाता है इसलिए इनकी कमी हम भोजन से पूरी करते है।

1. Water Soluble vitamin

Water Soluble Vitamin Store नहीं किये जा सकते। यह हमारे शरीर में ज्यादा देर तक नहीं रहते।

2. Fat Soluble Vitamin

Fat Soluble हमारे शरीर में आसानी से Store किये जा सकते है।

यह Fatty Tissues में Store होते हैं। Fat Soluble Vitamin हमारे शरीर के अंदर बहुत दिनों तक ये महीनो तक भी रह सकते है।

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