RAWAN KEJAHATAN! Cuma 15 Menit, Belajar Beladiri Praktis Di Rumah!

Akhir-akhir ini sangat rawat terjadi Kejahatan di sekitar kita. Untuk teman-teman yang belum pernah mengikuti beladiri tertentu atau Self Defense, yuk bekali pengetahuan teman-teman dengan tehnik bela diri sederhana ini. Cuman 15 menit, maka kamu akan lebih mudah menemukan kelemahan lawan kamu

Mas Didit adalah Certified Personal Trainer, Nutritionist dan Praktisi Bela Diri. di Video ini Mas Didit menjelaskan secara singkat dan mendetail, bagaimana kita bisa belajar beladiri atau self defense sendiri di rumah dengan cara yang efektif dan sederhana

Jika ada masukan dari teman-teman, atau teman-teman menginginkan saya melakukan ulasan tertentu terkait bela diri, fitness atau latihan di rumah, silahkan sampaikan masukan teman-teman di comment ya..

Klik LIKE, SHARE ke teman-teman atau saudara kamu dan SUBSCRIBE Channel Mas Didit sekarang juga, supaya kamu tidak ketinggalan update info / tips terkini dari Mas Didit. TEKAN LONCENGNYA juga ya

Tips melawan kejahatan
Tips melindungi diri dan keluarga dari kejahatan
Tips beladiri / bela diri / self defense mudah

TIMESTAMP:
02:25 Titik Lemah Pada Manusia
06:57 Cara Melawan atau Menyerang
10:06 Teknik Memukul
12:33 Latihan Serangan
13:35 Menghadapi Orang yang Bersenjata Tajam
14:24 Point Paling penting dalam Self Defense
16:35 DILARANG MENENDANG SAAT Membela Diri

Pemanasan / Warm Up sebelum Latihan
   • Gerakan Warm Up / Pemanasan Secara Le...  

Pendinginan / Stretching setelah Latihan
   • Gerakan Pendinginan / Stretching Sete...  

Tutorial Cara Memakai Handwrap (Untuk Belajar Beladiri)
   • Tutorial Cara Memakai Handwrap (Untuk...