全麦吐司 免揉膜 无糖无黄油 瘦身减脂控糖必备 Easy and Soft Whole Wheat Loaf Bread, No Egg No Sugar No Butter.

Описание к видео 全麦吐司 免揉膜 无糖无黄油 瘦身减脂控糖必备 Easy and Soft Whole Wheat Loaf Bread, No Egg No Sugar No Butter.

100%纯全麦面粉，虽然不加糖不加黄油，是无蛋配方，不用一次性揉出手套膜，但成品柔软好吃，不仅适合减重减脂控糖的朋友做早餐做主食，喜甜的朋友也可以通过抹果酱或蜂蜜来调整甜度，因此该配方可以满足不同需求，朋友们一定要试试。

ingredients 配方：
280 ml (1 Cup +2 tbsp) warm milk 温牛奶
1.5 (4.5 g) tsp active dry yeast 活性干酵母
3 cups (400 g) whole wheat flour 全麦面粉
1 tsp (6 g) salt 盐
2 tbsp olive oil 橄榄油
2 tbsp honey or 25 g sugar 蜂蜜或25克糖
loaf pan 吐司盘尺寸：24.8 cm × 15.24 cm × 7.62 cm (9.75 in. × 6 in. × 3 in.)

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