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Описание к видео 셀레늄 기능과 부족증상

#셀레늄 #영양소 #항산화미네랄 #글루타치온
셀레늄 기능과 부족증상
🛡️ 주요 기능
항산화 작용
글루타치온 페록시다아제 구성 성분 → 세포 보호

간 해독
밀크시슬과 함께 글루타치온 생성 촉진

면역력 강화
면역세포 기능 향상

갑상선 기능 조절
갑상선 호르몬 활성화에 필수

혈당 조절 및 췌장 보호
인슐린 민감도 향상, 당뇨 예방

🦠 장내 미생물과의 관계
장내 미생물은 셀레늄 흡수율에 영향
셀레늄은 장내 환경에도 긍정적 효과 → 면역력 & 염증 조절 도움

⚠️ 셀레늄 부족 시 증상
심장 질환(케샨병), 갑상선 기능 저하
면역력 저하, 생식 문제(정자 수 감소, 난임)
우울감, 불안, 기억력 저하 등 정신 건강 영향

🚫 과잉 섭취 시 부작용 (셀레노시스)
탈모, 손톱 손상, 위장 장애
심할 경우 호흡 곤란, 심장 문제

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