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  • おりじん式ストレッチ【公式】
  • 2025-02-25
  • 5546
【放置厳禁!】細絡(さいらく)改善するだけで『老化防止・脂肪燃焼・代謝アップ|内臓脂肪/中性脂肪 減少|眼精疲労・頭痛・首/肩こり・腰痛・股関節痛・膝痛すべて解消』
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【理学療法士が伝えるセルフケア】

動画をご視聴いただきありがとうございます!
今回は肩こりに対するセルフケアをご紹介しています。
一緒に肩こりや巻き肩を解消していきましょう!!

🔸公式LINE
https://page.line.me/109nfeft

🔸Instagram
   / rehajima  

🔸個人のお客様はこちら
https://orijin.hp.peraichi.com

🔸企業様のご依頼はこちら
https://orijin0.wordpress.com

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ー

【目次】
00:00 オープンング
00:46 細絡の解説
01:32 踵上げトレーニング
02:45 足振りセルフケア
04:25 足の血行改善セルフケア
06:35 足ばねセルフケア
08:05 エンディング

ー

【腰周りの悩みを解消したい人🔥】
   • 【坐骨神経痛】右のお尻が痛い場合はこれやって!自分で骨盤の歪みを整える方法!  

【膝・股関節の悩みを解消したい人🔥】
   • たった30秒のセルフケア!股関節が痛い人は必ず観て!  

【首・肩こりの悩みを解消したい人🔥】
   • 【9割ココが老化】ガチガチ首こり・肩こりが全て流れる!至高の後頭下筋群剥がし  

【ショート動画で悩みを解消したい人🔥】
   • ショート動画  


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愛媛県四国中央市出身・在住。理学療法士として市内の整形外科にてリハビリテーションに従事し、その後、通介護事業所の施設長兼訓練機能指導員に従事。 『自宅でセルフケアができて、不調がある人をゼロにしたい』を確信に個人・企業への出張専門整体を開業し、傍らYouTubeにもセルフケアを配信しています。

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