一刻talks |听奥运冠军的营养师谈怎么控制体重

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这是一刻talks的讲者，国家体育总局体育科学研究所科学健身与健康促进研究中心副主任张漓的分享。举重运动员常患高脂血症、跆拳道运动员曾"饿晕"在训练场,拿金牌，不能丢健康。营养师张漓介绍这些情况都与不合理饮食有关。不同项目的运动员如何控制体重？普通人如何通过科学的“运动+饮食”达到减脂效果？


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