ボクシングのゲームで筋トレ(The Thrill of the Fight)

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長くやってるけど遊び方は都度変わってて、スクワットと体幹を他で全くやらないので最近はそれを主に意識。最初からラッシュしないで足腰でいっぱい避けながら1,2ラウンドでゆっくり倒す。手を出さないと逆にラッシュされるので程よく手を出す。1日3回くらい、食後とか作業の休憩とか。対称に鍛えるのでオーソサウスポーを適宜切り替え、左右なるべく同じスタイルでやる。やりすぎても筋肉が落ちたことは体感無い。#thethrillofthefight

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