עוגת שוקולד ובוטנים עסיסית - במטבח עם בתאל

הצטרפו אלי למטבח הפרטי שלי ותכינו איתי עוגת שוקולד עסיסית דלת פחמימות וטעימה במיוחד.
הלייב הוא מתוך סידרה של לייבים בכל יום שישי בקבוצה ועמוד הפייסבוק של סוכרת בשליטה.

מתנצלים על איכות הסרטון - זאת הקלטה של לייב בקבוצת הפייסבוק.

מתכון לעוגה:
כוס קמח שקדים
כפית אבקת אפייה
2 כפות בהריון אבקת קקאו טבעית (עדיף)
שליש כוס אריתריטול
10-15 טיפות סוכרלוז נוזלי
2 ביצים
3 כפות חמאת בוטנים טבעית
חצי כוס חלב סויה / שקדים ללא סוכר

לציפוי (לא חובה):
שוקולד 85%
שמנת מתוקה 38%

מערבבים יבשים בנפרד ורטובים בנפרד.
שופכים את הרטובים ליבשים ומערבבים היטב.
שופכים לתבנית אינגליש מנייר
אופים 180 מעלות טורבו כ17 דקות.
הסברים נוספים על האפייה, בסרטון.

לשאלות נוספות או קשר עם הקהילה שלי, חפשו אותנו בפייסבוק בקבוצת ״סוכרת בשליטה שלנו״ או כנסו ללינק הישיר:
  / incontroltogether  

בסדנת מיקוד, איזון והרזיה נלמד:
קווים מנחים לתזונה דלת פחמימות
אכילה קשובה ומודעת
בדיקות דם שחשוב להכיר
אכילה רגשית - מה עושים איתה?
משמעות התנועה בחיינו
ועוד המון תכנים מאוד חשובים ומעניינים שיאפשרו לך לעשות בחירות מושכלות בבריאות שלך.

את הסדנה תלווה קבוצת תמיכה בוואטסאפ שתעניק לך בית לשיתוף, שאלות וקבלת תשובות, סרטונים מעשירים, מתכונים טעימים ועוד...

כמו כן, בשבוע הראשון לסדנה, תישלח אליכם במייל חוברת מתכונים מושקעת שנוצרה במיוחד ובבלעדיות לחברי הסדנה.

לינק להרשמה:
https://diabetesincontrol.co.il/works...

רק חברי קבוצת הפייסבוק מקבלים קוד קופון להנחה מיוחדת לסדנה, הצטרפו לקבוצה ותהנו גם אתם מידע, חברה ותמיכה אמיתית.

אתם מוזמנים להירשם כמנוי לערוץ יוטיוב שלי ולקבל הודעה בכל פעם שיש סירטון חדש זמין לצפייה.