Скачать или смотреть How to do Flutter kicks 💥 |benefits of flutter kicks

Fat lossआपके लिए दोस्तो:-👇
‌वजन कम करने के लिए धैर्य रखना पड़ता है, जैसे वजन एक दिन में नहीं बढ़ता उसी तरह वजन एक दिन में भी नहीं कम होता।

‌अगर आपके पास फेसबुक के लिए 30 मिनट हैं, तो आपके पास जिम के लिए 1 घंटा है।

‌सिर्फ सोचने से अच्छा स्वास्थय नहीं मिलता, इसके लिए हमें रोज व्यायाम करना पड़ेगा।

‌वजन कम करने के लिए आपको अपने ऊपर विश्वास करना होगा की आप वजन कम कर सकते हैं।

‌अगर आपके पास अनुशासन और दृढ़ संकल्प है तो कुछ भी असंभव नहीं है।

‌“नहीं कर सकते” की सोच को हटा दें – क्योंकि आप कुछ भी कर सकते हैं

‌व्यायाम हृदय♥️ के लिए दवाई की तरह समझो।

‌शरीर का ख्याल रखोगे तो यह आपका ख्याल रखेगा।
(आपका अपना दोस्त R A U S H A N ツ)
🙏Thank you 🙏


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