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Описание к видео [기초] 플레이로프활동

안녕하세요!
경기도장애인체육회입니다:)

[ 비대면 장애인 체육활동 ] #비장체
"기본 - 하루 5분! 챌린지"
약 5분정도 분량의 신체발달 및 기초체력향상에 도움이 되는 다양한 홈트레이닝 영상을 소개합니다.
시간과 공간의 제약없이 누구나 쉽게 동작을 따라하며 체육활동을 해볼 수 있습니다.

"도구 - 도구로 즐기기"
밴드, 스카프, 의자 등 일상에서 쉽게 구할 수 있는 도구를 활용해 지루하지 않게 다양한 동작을 배워보고 신체활동에 응용할 수 있습니다.

집에서 가능한 손쉽고 간편한 운동~!
즐겁게 따라해 보세요~!
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홈페이지: https://ggsad1120.gabia.io

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