Скачать или смотреть Fredrik 'Jaegarn' Kempf: Därför är träning avgörande inom E-sport

Vi sätter oss ner med Fredrik, tidigare professionell e-sportare som tävlat för både landslag och klubblag. I denna inspirerande intervju berättar Fredrik om de höga krav som sporten ställer. Bakom skärmen handlar det om mer än bara snabba reflexer – det kräver stenhårt fokus, fysisk träning och noggrann återhämtning. Hör Fredriks tankar om balansen mellan mental och fysisk styrka, och vad som verkligen krävs för att lyckas inom e-sport.

0:00 Om Fredrik 'Jaegarn' Kempf
0:10 E-sport och prestation
0:30 Vikten av fysisk aktivitet som E-sportsutövare
1:17 Jaegarns träningsupplägg
1:40 Tips för din träning
1:55 Bästa träningen för E-sportare
2:54 Vikten av mental prestation och fokus
3:28 Sammanfattning

Tiktok:   / gymgrossisten  
Instagram:   / gymgrossisten  
Facebook:   / gymgrossisten.com