Короткая вечерняя йога/ Вечерняя йога-растяжка/ Упражнения перед сном

Короткий комплекс вечерней йоги поможет переключиться телом и умом после трудного дня.

Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
https://yogactivelife.ru/ - мой сайт
  / yogactivelife   - мой Инстаграм
https://t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге и не только
https://t.me/ayurvedawithnatalia - ТГ-канал по Аюрведе


Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!