🔥Yoga e i 5 Elementi: Il Fuoco - Lezione Completa

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Le proprietà dell’elemento fuoco sono quelle di generare calore, energia, forza di volontà e vitalità.

Nel corpo possiamo percepire l’elemento fuoco, nella zona centrale dell’addome e del plesso solare, un calore che dal centro si espande verso la periferia del corpo.

Useremo il movimento per creare energia, rafforzare il nucleo, generare forza bilanciando volontà e abbandono.

Benefici:

• Rafforza l’addome
• Allena le torsioni
• Sensazione di forza, energia e determinazione

Buona pratica!

Namasté 🙏

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