Скачать или смотреть 【持田式 or 山本式】筋トレ理論！前編「どんな人におすすめなのか？」【山澤礼明が語る山本義徳と持田教利】

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■トレーニングの詳細
「山本式30-10-30」：30秒かけて降ろす→10回動作する→再度30秒かけて降ろす を行うトレーニング方法のこと。

「山本式3/7法」：15秒のインターバルを挟みながら、トレーニング動作を3回→4回→5回→6回→7回と1回ずつ増やしながら行うトレーニング方法のこと。

※動画内に出てくる意見などは、ゲスト個人の意見となります
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■ご出演
山本義徳さん(‪@yoshinori-yamamoto‬ )
山澤礼明さん(‪@YAMASAWA‬ )
持田教利さん(‪@okazumochi‬ )
島村麗乃さん(‪@reino.official‬ )

■マイプロテイン/myprotein について
ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、約2,000点以上のプロテイン、サプリメント、健康食品やスポーツ用品を販売しています。
顧客数は1600万人を超え、世界112ヵ国以上で愛されているマイプロテインは、プロのスポーツ選手はもちろん、体を変えたい方から健康を維持したい方まで、みなさんの多種多様な目的をサポート出来るよう、日々活動しています。

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