දරුවාට අමතර ආහාර ලබා දීම මාස 6 සම්පූර්ණ වී දින සිට 10 මාස 7 දක්වා (02) | Complementary Feeding |

දරුවාට අමතර ආහාර ලබා දීම මාස 6 සම්පූර්ණ වී දින සිට 10 මාස 7 දක්වා (02) | Complementary Feeding |

දරුවාගේ මනා කායික සහ මානසික සංවර්ධනය සඳහා මුල් මාස 6 තුළ මවුකිරි පමණක්ම ලබාදිය යුතුයි
■ වර්ධනය සීඝ්‍රයෙන් සිදුවන ක්‍රියාශීලී දරුවකුට වයස මාස 6 න් පසුව මව්කිරි පමණක්ම ලබා දීම ප්‍රමාණවත් නොවෙන නිසා මවුකිරි සමඟම අමතර ආහාර ලබාදීම ද කළ යුතුයි
■ අමතර ආහාර මගින් දරුවාට අවශ්‍ය වැඩිපුර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ශක්තිය ලබා දෙයි.
■ අමතර ආහාර ලබාදෙන අතරම වයස අවුරුදු 2 ක් සම්පූර්ණ වනතුරු හා ඉන්පසුවද නොකඩවා මව්කිරි ලබා දීම සිදුකළ යුතුය
■ අමතර ආහාර දීම අරඹන දවසේ සිටම වයසට නියමිත ආකාරයට ආහාර දීමට හුරු කිරීමෙන් දරුවා නිවැරදි ආහාර පුරුදුවලට හුරු වීම සිදුවේ
■ එසේම වයසට ගැලපෙන විවිධ ආහාර වර්ග දිනපතාම හඳුන්වා දීමෙන් දරුවා ආහාර ගැනීමට උනන්දු කරනවා මෙන්ම මොළයේ වර්ධනයටත් උපකාරී වේ
■ වයස අවුරුද්ද සම්පූර්ණ වන විට වැඩිහිටි ආහාරවලට බොහෝ සේ සමාන, පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් ගැනීමට දරුවා ක්‍රමයෙන් හුරු කරවා ගැනීම අපගේ අරමුණ විය යුතුයි

#Complementary_Feeding
#HPB
#Child_Nutrition


සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධන කාර්යාංශය (HPB) යනු සෞඛ්‍ය අධ්‍යාපනය, සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනය සහ සෞඛ්‍ය තොරතුරු ප්‍රචාරය කිරීම සඳහා ශ්‍රී ලංකාවේ විශිෂ්ටත්වයේ කේන්ද්‍රස්ථානයයි. සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධන මූලධර්ම තුළින් ප්‍රජාවන්ගේ ජීවන තත්ත්වය නංවාලීම සඳහා බල ගැන්වීම සහ බලමුලු ගැන්වීම පසුගිය වසර කිහිපය තුළ ලබා ඇති ප්‍රධාන ජයග්‍රහණයයි.
ජනමාධ්‍ය හරහා ප්‍රජාව තුළ සෞඛ්‍ය සම්පන්න චර්යා වෙනස්වීම් අරමුණු කරගත් මහජනතාව දැනුවත් කිරීම සුවිශේෂී සේවාවක් වන අතර එය වසර ගණනාවක් තිස්සේ HPB විසින් සපයනු ලබන අතර සියලු අංශ විසින් ඇගයීමට ලක් කරනු ලැබේ. ඊට අමතරව, මහා පරිමාණ සෞඛ්‍ය ප්‍රදර්ශන, ජාතික ප්‍රචාරක දින සහ ප්‍රජා සිදුවීම් සඳහා ක්‍රියාකාරීව සහභාගී වීමෙන් සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න හැසිරීම් වෙනස්වීම් පිළිබඳව මහජනතාව දැනුවත් කිරීම සඳහා HPB වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඩෙංගු, ලෙප්ටොස්පයිරෝසිස්, මන්දපෝෂණය සහ බෝ නොවන රෝග වැනි නැගී එන සෞඛ්‍ය ගැටලු විසඳීම සඳහා විවිධ සෞඛ්‍ය අධ්‍යාපන ද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදනය කර ඇත. සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධන සැකසුම් ලෙස නිවාස හා පොදු ස්ථාන වන රෝහල්, පාසල, ගම්, සේවා ස්ථානය ආදිය සංවර්ධනය කිරීම HPB විසින් පවත්වනු ලබන තවත් සාර්ථක වැඩසටහනකි.

சுகாதார கல்வி, சுகாதார மேம்பாடு மற்றும் சுகாதார தகவல்களை விளம்பரப்படுத்துதல் ஆகியவற்றுக்காக இலங்கையில் சிறந்து விளங்கும் மையமாக சுகாதார மேம்பாட்டு பணியகம் (HPB) உள்ளது. சுகாதார மேம்பாட்டுக் கொள்கைகள் மூலம் சமூகங்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்காக சமூகங்களை மேம்படுத்துவதும் அணிதிரட்டுவதும் கடந்த சில ஆண்டுகளில் பெறப்பட்ட முக்கிய சாதனையாகும்.
வெகுஜன ஊடகங்கள் மூலம் சமூகத்தில் ஆரோக்கியமான நடத்தை மாற்றங்களை நோக்கமாகக் கொண்ட பொது விழிப்புணர்வு என்பது ஒரு தனித்துவமான சேவையாகும், இது பல ஆண்டுகளாக HPB ஆல் வழங்கப்பட்டு வருகிறது மற்றும் அனைத்து துறைகளாலும் மதிப்பிடப்படுகிறது. கூடுதலாக, வெகுஜன அளவிலான சுகாதார கண்காட்சிகள், தேசிய பிரச்சார நாட்கள் மற்றும் சமூக நிகழ்வுகளில் தீவிரமாக பங்கேற்பதன் மூலம் சுகாதார மேம்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமான நடத்தை மாற்றங்கள் குறித்த பொது விழிப்புணர்வில் HPB முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. டெங்கு, லெப்டோஸ்பிரோசிஸ், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் தொற்றுநோயற்ற நோய்கள் போன்ற வளர்ந்து வரும் சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காண பல்வேறு வகையான சுகாதார கல்வி பொருட்கள் தயாரிக்கப்பட்டுள்ளன. மருத்துவமனை, பள்ளி, கிராமங்கள், வேலை செய்யும் இடம் போன்ற வீடுகளையும் பொது இடங்களையும் சுகாதார மேம்பாட்டு அமைப்புகளாக வளர்ப்பது HPB ஆல் நடத்தப்படும் மற்றொரு வெற்றிகரமான திட்டமாகும்.
The Health Promotion Bureau (HPB) is the centre of excellence in Sri Lanka for health education, health promotion and publicity of health information. Empowering and mobilizing communities for the improvement of their quality of life through health promotion principles is the main achievement gained during the last few years.
Public awareness aiming for healthy behaviour changes in the community through mass media is a unique service that has been providing for years by HPB and appraised by all sectors. In addition, HPB plays a vital role in public awareness about health promotion and healthy behaviour changes by actively participating in mass scale health exhibitions, national campaign days, and community events. Various types of health education material have been produced to address emerging health issues such as Dengue, Leptospirosis, malnutrition and Non- Communicable diseases. Developing households and public places such as hospital, school, villages, work place etc as health promotion settings is another successful program conducted by the HPB.