Kävelymeditaatio - Pidä pieni paussi 💛

Tervetuloa jälleen uuden Aalloilla-meditaation pariin!
.
Tämä video on tarkoitettu kuunneltavaksi kävelyllä. 😌
.
Laita siis kuulokkeet korviin ja lähde kävelylle lempimaastoihisi. Rentoudu ja päästä irti jännityksestä kevyen liikunnan avulla. Harjoitus sopii mainiosti tehtäväksi vaikka kesken päivän lyhyellä tauolla. Haukkaa raitista ilmaa ja nauti! 🌻
.
.
Aalloilla-meditaatoita on mahdollista saada myös kustomoituina juuri omaan tarpeeseesi. Jos kaipaat kustomoitua harjoitusta esimerkiksi yrityksesi tarpeisiin, ota yhteyttä! Harjoituksia voidaan kustomoida erilaisin tarkoitukseen esimerkiksi mielenterveystyöhön, kuntoutuksiin, sosiaalityöhön, valmennuksiin, ja terapiatapaamisiin. Ota rohkeasti yhteyttä
[email protected] ❤️