3 ท่ายืดโยคะ เปิดสะโพก (เซ็ท2) Basic Yoga for Open Hip I kiartyoga

หลังจากที่อ๊าตเคยสอน 3 ท่ายืดง่ายๆที่ช่วยเปิดสะโพกไปแล้ว วันนี้เลยถือโอกาสมาสอนท่าเซ็ทที่ 2 กัน เพิ่มความยากขึ้นมาเล็กน้อยแต่ไม่เหนือบ่ากว่าแรงแน่นอน ส่วนใครที่กำลังสะโพสตึงๆอยู่ก็ถือว่าเป็นโอกาสดีที่เราจะได้มาฝึกไปพร้อมกัน :)

ส่วนใครที่ยังใหม่กับชาแนลของพวกเรา สามารถดูคลิปเปิดสะโพกเซ็ทแรกได้ที่ลิงค์ด้านล่างนี้เลย
   • 3 ท่ายืดโยคะ เปิดสะโพก แก้ปวดหลัง Bas...  


**************************

3 ท่ายืดโยคะ เปิดสะโพก Basic Yoga for Open Hip I kiartyoga

**************************

ติดตาม ตามติดพวกเราช่องทางอื่นๆ ได้ที่
► add line มาคุยกัน : line://ti/p/@yak0481q
► SUBSCRIBE : https://goo.gl/867lwU
► FB Fanpage :   / theplantehouse  
► Instagram :   / kiartyoga   - ติดตาม Daily Lifestyle ของเรา
► Official Website : www.kiartyoga.com - บทความน่าสนใจอื่นๆ

ติดตามช่องทางส่วนตัวได้ที่
►Art -   / thanasids  
►Kie - n/a