Скачать или смотреть 의사도 놀랐다! “중년 뱃살 쭉쭉 빠지고 혈당 뚝 떨어뜨리는" 땅콩버터 다이어트! 매일 2스푼만 '이렇게' 드시면 몸이 가벼워집니다 (이진복 원장)

맛없는 다이어트 식단에 계속 실패한다면?! 땅콩버터 2스푼으로 다이어트가 된다?
땅콩버터 2주만 ‘이렇게’ 드셔보세요! 중년 뱃살 쏙 빠지고 혈당은 뚝 떨어뜨리는 땅콩버터 다이어트!
몸이 가벼워지는 건강한 다이어트 방법을 이진복 원장이 알려드립니다
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00:00 땅콩버터 2주만 이렇게 드세요! 뱃살과 혈당 뚝 떨어집니다
00:27 “이 정도는 충분히 뺄 수 있습니다” 실패 없는 다이어트 현실적인 목표
01:12 ‘마른 비만’의 현실적인 다이어트 목표
01:42 매일 2스푼만 드세요! 뱃살과 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트
04:39 매일 2스푼 땅콩버터! 함께 먹으면 좋은 음식
05:59 땅콩버터에 관한 오해와 진실 타파!
08:54 중년이 꼭 먹어야 하는 건강 간식 ‘2가지’
09:42 다이어트 전문가가 절대 금지하는 음식 ‘3가지’
10:34 아무리 적게 먹어도 살이 찌는 이유! 몸이 가벼워지는 습관 ‘3가지’


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일타! 의사·전문가들의 족집게 건강 지침서 ‘건강의 신’입니다
앞으로 이진복 원장이 족집게 건강 정보를 계속 올릴 예정입니다
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이진복 원장
유튜브 채널 ‘닥터리TV’
/@닥터리


이진복 원장 / 닥터리 가정의학과
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