Скачать или смотреть भूख बढ़ाने वाली सिरप ( best appetite suppressant)

इसलिए पोषक तत्वों से भरपूर पदार्थों जैसे कि दही, चिकन, पनीर, अंडा, हरी पत्तेदार सब्जियां, बटर, अखरोट बटर, जैतून का तेल और दूध आदि को अपनी डाइट में शामिल

हाइड्रेटेड रहें: नारियल पानी, नींबू पानी और हर्बल चाय निर्जलीकरण को रोकने में मदद करते हैं, जिससे भूख कम हो सकती है। भोजन से पहले बहुत अधिक पानी पीने से बचें: भोजन से पहले अत्यधिक तरल पदार्थ का सेवन करने से आपका पेट जल्दी ही भरा हुआ महसूस हो सकता है, जिससे आपकी पर्याप्त भोजन करने की क्षमता में बाधा उत्पन्न हो सकती है।

सरसों के बीज, हींग, अदरक, जीरा और काला नमक को बराबर मात्रा में लेकर बारीक पीस लें। इस मिश्रण को एक गिलास छाछ में मिलाकर खाने से एक घंटा पहले पिएं, इससे भूख बढ़ती है। एक-एक चम्मच आंवले का चूर्ण, घी और शहद को अच्छी तरह मिला लें। भूख बढ़ाने के लिए भोजन से पहले इस पेस्ट का सेवन करें।

कुछ फल ऐसे हैं जो भूख बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि अंगूर, आम, और चीकू। ये फल प्राकृतिक शर्करा, फाइबर, और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो पाचन को बेहतर बनाकर और भूख को उत्तेजित करके वजन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

पतंजलि पाचक शोदित हरद आयरन, कैल्शियम और फॉस्फोरस का अच्छा स्रोत है। यह पाचक गोलियां अपच, कब्ज, पेट दर्द और पेट फूलने से तुरंत राहत देती हैं। यह भूख बढ़ाने में मदद करता है, शरीर को पोषण देता है और पेट को ठंडा रखता है। पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के लिए पतंजलि शोधित हरद (हर्रा) (टर्मिनालिया चेबुला) बहुत फायदेमंद है।

वजन बढ़ाने के लिए खाएं ये फल
चीकू लिस्ट में पहला नाम आता है चीकू का। ...
अंगूर अंगूर का सेवन वजन बढ़ाने में मदद कर सकता है। ...
केला केले कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी से भरपूर होते हैं। ...
कस्टर्ड एप्पल ...

भूख कम लगती है तो इस तरह खाएं अजवाइन

अगर आपको भूख कम लगती है तो आप अजवाइन का सेवन छाछ के साथ मिक्स करके करें। छाछ के साथ अजवाइन का सेवन करने से भूख नहीं लगने की परेशानी का उपचार होता है। अजवाइन का पानी भूख बढ़ाता है। गर्मियों में लोगों को भूख कम लगती है ऐसे में इस पानी का सेवन करने से भूख खुलती है।

एपेटामिन एक विटामिन सिरप है जो भूख बढ़ाकर तेज़ी से वज़न बढ़ाने में मदद करने का दावा करता है।

सरसों के बीज, हींग, अदरक, जीरा और काला नमक को बराबर मात्रा में लेकर बारीक पीस लें। इस मिश्रण को एक गिलास छाछ में मिलाकर खाने से एक घंटा पहले पिएं, इससे भूख बढ़ती है। एक-एक चम्मच आंवले का चूर्ण, घी और शहद को अच्छी तरह मिला लें। भूख बढ़ाने के लिए भोजन से पहले इस पेस्ट का सेवन करें।

प्रोटीन से भरपूर फूड्स प्रोटीन मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है और शरीर को जरूरी एनर्जी प्रदान करता है. वजन बढ़ाने के लिए डाइट में अंडे, दूध और दूध से बने प्रोडक्ट्स,मछली और चिकन, दालें, राजमा, चना, सोयाबीन का सेवन करें.

पीनट बटर रहेगा फायदेमंद ...
रोज पीएं बनाना शेक ...
खाली पेट पीएं गुड़ के पानी ...
मुट्ठी भर ड्राई फ्रूट्स से बढ़ाएं वजन ...
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ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल करें जिनमें कैलोरी की मात्रा अधिक हो, लेकिन मात्रा में बहुत अधिक वृद्धि न करें। एवोकाडो, नट्स, बीज, साबुत अनाज और वसायुक्त मछली जैसे खाद्य पदार्थों को भोजन में प्रमुखता से शामिल किया जाना चाहिए। ये विकल्प महत्वपूर्ण कैलोरी और पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जिससे अधिक कुशल वजन बढ़ाने में मदद मिलती है

प्रतिदिन 500-1000 अतिरिक्त कैलोरी का सेवन करें।
प्रोटीन युक्त भोजन जैसे कि अंडे, मछली, चिकन, और दाल का सेवन करें।
स्वस्थ वसा जैसे कि नट्स, बीज, और एवोकैडो का सेवन करें।
कार्बोहाइड्रेट जैसे कि साबुत अनाज, फल, और सब्जियों का सेवन करें।

ओबेज़िटा 60 कैप्सूल मोटापे के शिकार लोगों में वजन कम करने में मदद करता है. इसका इस्तेमाल नियमित शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ आहार के साथ किया जाना चाहिए. इसे प्रत्येक भोजन के 1 घंटे के दौरान या इसके बाद लें. अगर आपने भोजन नहीं किया है या आपके भोजन में वसा नहीं है तो अपनी खुराक छोड़ दें.

अरविंदसव ताकत में सुधार करता है, विकास को बढ़ाता है और बच्चों में मील के पत्थर में सुधार करता है। मंजिश एक घटक के रूप में जिगर को साफ और नियंत्रित करता है, इन सभी अंगों की पाचन और शरीर की सफाई में भूमिका होती



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