8 Самых Мощных Методов Против Старения | Доктор Майкл Грегер

Моя антивозрастная восьмерка, это заключительный раздел книги "Как не стареть". Это контрольный список действий, дополняющий "Ежедневный список продуктов", который я разработал в своей предыдущей книге "Как не умереть".

В "Антивозрастной восьмерке", выделены конкретные продукты или действия, которые потенциально могут предложить одни из лучших возможностей для замедления старения или увеличения продолжительности жизни.

Таймкоды:
00:00:00 Введение
00:02:49 Орехи
00:05:39 Зелень
00:09:12 Ягоды
00:11:24 Пребиотики и Постбиотики
00:16:37 Ограничение Калорий
00:19:51 Ограничение Белка
00:24:07 Ксеногормезис и Манипулирование микро-РНК
00:30:30 NAD плюс
00:33:16 Книга "Как не Стареть"

Ссылка на текстовою версию на английском антивозрастную восьмерку:
https://app.box.com/s/u4fsn7upyurc85t...

Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни.

Его последние книги «Не сдохни Еда в борьбе за жизнь» и книга: «Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за жизнь» - это бестселлеры New York Times. 100% всех доходов, которые он когда-либо получал от своих книг, DVD-дисков и выступлений, всегда и всегда будут пожертвованы на благотворительность.

Все видео доктора Майкла Грегера, смотрите в плейлисте по ссылке https://goo.gl/y3S26v

Бесплатное приложение на телефон называется Dr. Greger's Daily Dozen (с русским переводом)

Android https://play.google.com/store/apps/de...

IOS https://itunes.apple.com/us/app/dr-gr...

Сайт Майкла Грегера https://nutritionfacts.org