Como AUMENTAR Masa Muscular De Forma SALUDABLE Y RÁPIDA

Aumentar o ganar masa muscular para buscar una composición corporal adecuada es vital para mantener tu salud. ➡️ Quieres Consulta privada con mi Equipo en Clínicas Keval Wellness: https://bit.ly/4bbxzrk

Muchos de vosotros me preguntáis por herramientas básicas que os permitan hipertrofia muscular de formar saludable. En este vídeo os doy los consejos más importantes para fabricar esa masa muscular tan importante para tu sistema hormonal, neuronal o emocional.

0:00 Introducción: Como ganar masa muscular
1:19 El entrenamiento: Ejercicios para aumentar masa muscular
4:00 Ten una nutrición eficiente para ganar más musculo
7:45 Cuida tus articulaciones
8:58 El descanso
10:54 La gestión del estrés
13:22 Los suplementos
18:04 Vigila tus niveles hormonales
20:03 Conclusiones finales

🔋 Los mejores suplementos formulados por mi para ti en be levels 🔋 👇
👉 https://belevels.com/drhernandez
👉 Añade el código DRHERNANDEZ para un descuento en todos los productos

Suscríbete para más consejos médicos en Youtube: https://goo.gl/VTD7mt

Comparte este vídeo con tus amigos:    • Como AUMENTAR Masa Muscular De Forma ...  

Si tienes alguna duda, o tema que quieras compartir para que haga un vídeo sobre eso, utiliza #drhernandez en los comentarios. #aumentarmasamuscular #ganarmusculo