Valeriana: chá para insônia!

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No vídeo de hoje, o Dr. Gleison Guimarães apresenta tudo o que você precisa saber sobre a Valeriana, uma poderosa aliada para a qualidade do sono.

Descubra os segredos dessa planta medicinal, conhecida por suas propriedades calmantes e sedativas, que podem melhorar significativamente a sua qualidade de vida. Aprenda como a Valeriana pode reduzir a ansiedade, o estresse e até mesmo aliviar os sintomas da TPM e da menopausa.

No entanto, é importante estar ciente dos possíveis efeitos colaterais e precauções ao utilizar a Valeriana.

Assista agora e descubra como a Valeriana pode ser a chave para noites de sono tranquilas e revigorantes. Não se esqueça de curtir, compartilhar e se inscrever no canal para mais conteúdos sobre saúde e bem-estar!

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Sono não é tudo, é só o que importa!
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