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मन शांत करने का पांच तरीका | five ways to calm your mind || ध्यान शिविर का प्रथम दिन

मन शांत करने का पांच तरीकाfive ways to calm your mindध्यान शिविर का प्रथम दिनसुबह जल्दी उठेगुरु की पूजा करेंयोग और ध्यान करेंसकारात्मक विचार रखेंकुछ समय पैदल चलेंअपनी सफलता को देखेभविष्य की चिंता ना करेंपूरी नींद लेचेहरे पर खुशी रखेंनशे का सेवन ना करेंमन को शांत करने के कुछ तरीके हैंसकारात्मक सोचेंगहरी सांस लेंशारीरिक व्यायाम करेंअपनी पसंद के गाने सुनेंअकेले रहना पसंद करें

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Описание к видео मन शांत करने का पांच तरीका | five ways to calm your mind || ध्यान शिविर का प्रथम दिन

मन शांत करने का पांच तरीका, five ways to calm your mind, ध्यान शिविर का प्रथम दिन,
सुबह जल्दी उठे,
गुरु की पूजा करें,
योग और ध्यान करें,
सकारात्मक विचार रखें,
कुछ समय पैदल चलें,
अपनी सफलता को देखे,
भविष्य की चिंता ना करें,
पूरी नींद ले,
चेहरे पर खुशी रखें,
नशे का सेवन ना करें,

मन को शांत करने के कुछ तरीके हैं,

सकारात्मक सोचें,

योग और ध्यान करें,

गहरी सांस लें,

शारीरिक व्यायाम करें,
अपनी पसंद के गाने सुनें,
अकेले रहना पसंद करें,
भविष्य की चिंता न करें
किसी शांत दृश्य पर अपना ध्यान केंद्रित करें
रोजाना व्यायाम करें
मन को शांत करने के अन्य तरीके हैं
सुबह जल्दी उठना
ईश्वर की पूजा करना
खुद पर विश्वास रखना
चेहरे पर खुशी रखना

प्रकृति से जुड़े रहना

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