Entrenamiento Visual, Postura y Emociones con Ainhoa de Federico

La Dra. Ainhoa de Federico es investigadora y profesora en la Universidad de Toulouse, enseña Visión Natural. Empezó este camino para solucionar problemas en su visión y ahora tiene el método más revolucionario para lograr la visión natural sin uso de gafas, con ejercicios.
Me puse en contacto con ella por la importancia que ella misma le da a la postura para una excelente visión.
La entrevista es muy rica y te va a dar muchísima información de pasos a realizar, el primero, vete a este link donde tienes mucho sobre postura
https://zez.am/wellnesscoaching

👉 Los temas de la entrevista:

• Min. 00:45 – De qué maneras nos impacta el uso de las gafas: efectos en la visión periférica, parpadeo, enfoque visual y recepción de la luz.
• Min. 2:40 – El uso de lentes y los efectos en los ciclos circadianos.
• Min. 3:50 – Está demostrado que los problemas de visión comienzan en un momento en el que tenemos estrés o tensión en algún aspecto de nuestra vida.
• Min. 5:00 – Relación entre el uso de las gafas y las emociones.
• Min. 6:25 – Los cambios en la postura también afectan a las emociones.
• Min. 7:19 – Postura, emociones y las corazas corporales.
• Min. 9:14 – El lenguaje no verbal y sus repercusiones en la postura, la visión y las emociones.
• Min. 11:20 – Por algo dicen que los ojos son los espejos del alma. Las funciones de los ojos son ver y expresar emociones.
• Min. 12:40 – ¿Es aconsejable es uso de gafas de sol?
• Min. 16:45 – La síntesis de «vitamina D» en relación con los ojos.
• Min. 17:28 – ¿Puede provocar algún problema mirar hacia el sol? ¿Cuándo y cómo hacerlo?
• Min. 19:30 – Cómo identificar los mejores momentos de luz beneficiosa para los ojos (app “sunsurveyor”).
• Min. 22:40 – La técnica de “asoleo” para estimular la retina.
• Min. 24:30 – ¿Para quién es recomendable el entrenamiento visual natural y qué problemas se pueden solucionar?
• Min. 28:00 – Cómo ejercitar los ojos cuando usamos lentillas y cuando las tenemos implantadas (lentillas intraoculares).
• Min. 33:00 – Vitaminas y alimentación adecuada para mejorar la visión.
• Min. 34:50 – ¿Podemos mejorar la hiperpresión ocular con el entrenamiento de la visión natural?
• Min. 37:30 – Relación recíproca entre la postura y la visión.
• Min. 40:08 – Entrenamiento visual en niños.
• Min. 41:07 – Los niños comenzaron a tener miopía cuando comenzó la escuela obligatoria.
• Min. 43:50 – Calendario de las clases del entrenamiento visual gratuito.