พาหัวใจ..กลับบ้านที่แท้จริง โดย ท่าน ว.วชิรเมธี ไร่เชิญตะวัน [พระมหาวุฒิชัย, พระเมธีวชิโรดม]

“อยู่ในบ้านที่แท้จริง”
.
โควิด ๑๙ ทำให้เราต้องหยุดอยู่กับบ้านโดยดุษฎี
การหยุดอยู่กับบ้านมีสองมิติ
มิติที่ ๑ การอยู่กับบ้านภายนอก หมายถึง อยู่ในบ้านอันเป็นที่พำนัก
มิติที่ ๒ การอยู่กับบ้านภายใน หมายถึง การตื่นรู้อยู่ในปัจจุบันขณะ
เวลาที่เราไปภาวนากับท่านติช นัท ฮันห์
ท่านมักจะชวนให้เราภาวนาโศลกบทหนึ่งว่า
I have arrived. (ฉันกลับมาถึงบ้านแล้ว)
I am home. (ฉันอยู่ในบ้านแล้ว)
ตอนนี้เราต่างคนต่างก็พากันอยู่ในบ้าน (ภายนอก)
เมื่ออยู่ในบ้าน ก็ขอให้เรียนรู้ที่จะอยู่ในบ้าน (ภายใน) อย่างแท้จริง
ด้วยการกลับมาตื่นรู้อยู่กับลมหายใจเข้า ออก
หรือด้วยการทำงาน ทำกิจกรรม ดำรงชีวิต อย่างมีสติ
ทุกเรื่องที่คิด ทุกกิจที่ทำ ทุกคำที่พูด
ทุกอิริยาบถที่เคลื่อนไหว
ให้ตื่นรู้อยู่เสมอ
นี่แหละ
คือการอยู่ในบ้านที่แท้จริง
.
แต่ถ้าหากเราอยู่ในบ้านแล้ว
ทว่ากลับปล่อยให้ใจวเนจรร่อนเร่ไปในอารมณ์ต่างๆ อยู่ตลอดเวลา
ไม่เคยตื่นรู้อยู่กับปัจจุบันขณะเลยสักวินาที
ตัวอยู่ในแต่ใจอยู่นอก
อย่างนี้เรียกว่า
ยังกลับไม่ถึงบ้าน
และยังไม่ได้อยู่ในบ้านที่แท้จริง
.
พระเมธีวชิโรดม (ท่าน ว.วชิรเมธี)

อย่าเอาหัวใจ..ไปให้ใครเหยียบ (ท่าน ว.วชิรเมธี)


#อยู่กับปัจจุบัน #ตื่นรู้ #ปฏิบัติธรรม