RAIDE, COURBATURÉ, MAL PARTOUT : Routine YOGA SOUPLESSE & MOBILITÉ pour se déverrouiller - DÉBUTANT

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Si tu te sens raide, courbaturé, et/ou que tu as mal partout (et que le yoga te fait un peu peur) voici une séance hyper accessible idéale pour une reprise en douceur !! Une séance accessible à tous pour retrouver plus de mobilité et de liberté de mouvement. Ça fait du bien de se déverrouiller :))

Si cette pratique te plait dis-moi le en commentaires et partage autour de toi ! Ton aide est précieuse, tu peux soutenir mon travail avec un don : https://www.paypal.com/paypalme/insoha

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#yoga #souplesse​ #mobilité ​

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