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고등학교 육상 중장거리 전국대회 1등 선수는 몸관리를 어떻게 할까?

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Описание к видео 고등학교 육상 중장거리 전국대회 1등 선수는 몸관리를 어떻게 할까?

국내 마라톤 명문, 배문중/고등학교 육상부 선수들을 위한 맞춤형 스포츠케어 현장입니다.

저희 단체의 대표이자 물리치료사, 육상선수 출신 트레이너가 직접 선수들의 몸 상태를 체크하고,
스포츠 마사지 · 테이핑 · 근육 이완 · 관절 가동성 회복 등 경기력 유지와 부상 예방을 위한 전문 케어를 진행했습니다.

이번 관리에서는 마라톤 선수들에게 흔히 나타나는 햄스트링 경직, 장경인대 긴장, 아킬레스건 뻣뻣함, 골반 비대칭 등을 집중적으로 개선했고, 간단한 코어 안정화 운동과 체형 밸런스 교정도 병행했습니다.

단순한 ‘회복’이 아닌, 현장에서 선수의 움직임을 기반으로 한 통합 재활 케어를 실천하는 시간.
대한민국 마라톤 유망주들이 더 오래, 더 건강하게 달릴 수 있도록 앞으로도 함께하겠습니다.

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